Zeit für das Problem, mehr Zeit für die Lösung und noch mehr Zeit für die Veränderung

Das systemische Coaching gibt Ihrem Thema, Ihrem Problem, der Krise, Ihrem Anliegen den nötigen Raum und die nötige Zeit und kann sogar eine Therapie begleiten. Es hat seine Ursprünge in verschiedenen Disziplinen wie der systemischen Therapie, Familientherapie, Organisationsentwicklung und unterstützt, persönliche und berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Dabei wird nicht nur Ihr individuelles Anliegen betrachtet, sondern das gesamte System, in dem Sie sich befinden. Ein System kann etwa aus der Familie und/oder dem Arbeitsplatz oder im Sport dem Team bestehen. Sie selbst sind Teil des Systems. Coaching hilft, diese Systeme zu verstehen, zu reflektieren und zu verändern. Dabei werden Ihre Ressourcen, Kompetenzen und Lösungen aktiviert und gefördert.

Meistens dauert es die erste Stunde, bis wir gemeinsam die Auslöser erkannt und die wichtigsten Problemfelder Ihrer Situation analysiert haben. Wir beginnen danach mit der Lösung, indem ich Ihnen helfe, Ihre Ziele zu benennen, mit dem Blick nach vorn: Was wollen Sie erreichen? Nicht, wovon wollen Sie weg oder was wollen Sie vermeiden. Danach formulieren wir Ihre Erwartung an mich, das bedeutet: wie kann ich Ihnen beim Erreichen des Ziels helfen?

Systemisches Coaching verwendet verschiedene Methoden, um die Perspektive des Klienten zu erweitern, neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen und die Kommunikation und Kooperation im System zu verbessern.

Einige Beispiele für systemische Methoden sind: 

• Fragen: Systemische Fragen sind offen, neugierig und lösungsorientiert. Sie regen Klienten an, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, Ziele zu klären und eigene Lösungswege zu finden. Fragen sollen Sie ermutigen, Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken zu erkennen und zu aktivieren. Dies fördert ein tieferes Verständnis für die eigenen Fähigkeiten und ermöglicht eine konstruktive Bewältigung der Herausforderungen. 
• Feedback: Systemisches Feedback ist wertschätzend, konstruktiv und ressourcenorientiert. Es gibt Ihnen Rückmeldungen über Stärken, Potenziale und Entwicklungsmöglichkeiten. Es unterstützt Sie dabei, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
• Reframing: Systemisches Reframing ist eine Technik, um die Bedeutung einer Situation oder eines Problems zu verändern. Es hilft, Sichtweisen zu verändern, neue Aspekte zu entdecken und positive Assoziationen zu schaffen. 
• Skalierung: Systemisches Skalieren ist eine Methode, um den Fortschritt und die Zufriedenheit zu messen. Damit werden Erfolge erkennbar und die nächsten Schritte planbar.  
• Konstellationen: Systemische Konstellationen sind eine Form der Visualisierung, um die Beziehungen und Dynamiken in einem System darzustellen. Sie helfen, Ihr System zu erfassen, zu analysieren und damit zu verändern.